沖縄のダイエットエステ

最近寒くなってきたので、暖かくしてたはずなんだけど、
うっかり風邪をひいちゃったみたい。

鼻水ぐすぐすです、、、。

明後日出かける予定なので、早く治したいです。
でもくしゃみが止まらないのよね。困ったもんじゃ。

最近冬になるとすごく冷えを感じるよのね。
若いころは冬でもはだしで全然平気だったんだけど、
今じゃ靴下は必須だし、下手したらレッグウォーマーまで履くときも。

寒さは大敵ですからね。
この前も寒くて電気カーペットと電気ストーブを購入しました。

数年前までは冬でもこんなに冷えを感じることはなかったんですが、
これはやっぱり新陳代謝が悪くなっているせいだと思っています。

運動不足だし、標準体重からはかなりオーバーしていますからね。
健康のためはもちろんですが、見た目的にもかなり太り過ぎなので、痩せなきゃなぁって思います。

自分ではなかなかダイエットに成功しないので、そろそろプロの手を借りてダイエットエステ 沖縄にでも行こうかと思います。

ここまでセルライトや体脂肪がついてしまったら、一人で痩せるのはちょっとムリだなって思います。

エステに行けば、お金はかかるけど、しっかりサポートしてもらえるから、こっちもやる気が出ますからね。

来年の夏までには15キロ痩せて、水着をキレイに着れるボディになります!!(^^)/

 

 

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アトピー用の肌に優しいパジャマ

うちの旦那さんが結構敏感肌でアトピーも少しあるんです。
秋から春先までは乾燥して肌がカサカサ、粉拭いたりします。
すごく乾燥してるのに、あまり肌のケアしないので、それも悪化の原因だと思ってますが、面倒くさいらしいです。

だから、布団に入るとかゆくてよく背中とか胸とかをボリボリ掻いてます。
朝傷だらけになってるので可哀そうになりますが、クリームとかはべとべとするのがイヤなんだそうです。

こんな敏感肌なので、肌に直接触れるものはかなり気を付けています。
普通のコットンのパジャマでも縫い目が当たったりすると、それが刺激になって痒くなったりするらしいのです。

だから、生地の肌触りがいいだけじゃダメで、アトピー用の刺激がない肌に超優しいパジャマを探していたんです。

そしたら、先日、ママ友からアトピー用のパジャマがあると教えてもらいました。

彼女自身も肌が敏感で女性用を愛用しているとのことで、肌ざわりも優しいし、コットンよりもさらに刺激がないからすごくいいのよって勧められて。

そんなに勧められたら試すしかないですよね。
買ったのはコレです↓

アトピー用パジャマ

旦那もすごくイイと気に入ってくれまたので、もうひとつ買い足そうと思ってます。

 

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雨でウォーキングお休み。

今日は朝から雨。

最近はダイエットと健康のために毎日ウォーキングをしていたんですが、今日はお休みです。

一昨日風邪を引いて2日間は家にこもってたので、ようやく良くなってきた今日はちょっと歩きたかったのに残念です。

今はスマホで歩いた歩数がわかるのですごく便利ですよね。

最近は1日8000歩くらいは歩いていました。
約1か月くらいは歩いてるのでだいぶ習慣化されたみたいです。

歩く速さも歩き始めたばっかりの頃はすごくゆっくりでよく追い越されていましたが、今はさっさと速足で歩けるくらいになりました。

食事もなるべくヘルシーなものを食べ過ぎないようにしているので、月に2~3キロは落ちています。

以前は早食いでお腹いっぱい食べていましたが、今はなるべくよく噛んでゆっくり食べるようになりましたした。

これも慣れですよね。前はごはんを口いっぱいに頬張るのがおいしかったんですが、今はほんとちょっとずつ食べるようになりました。進歩です。

天気予報によると明日も雨みたいなので、

家で何かできる運動を考えてみます。

 

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